Sleep and learning - Sono e aprendizado

Resumo

O sono é uma função biológica fundamental da vida do ser humano. Dormir possibilita que uma série de funções restaurativas ocorra.  A restauração acontece na homeostase, na termorregulação, nos tecidos, no sistema imunitário e no processamento da memória. Essas funções restaurativas do sono são também a base biológica para que o aprendizado e sua consolidação se estabeleçam